01Najbliższy trening: Pon & Śr 18:00
Stowarzyszenie KravMaga Polska
Certyfikowana szkoła FEKM · Warszawa
Nie ucz się walczyć. Naucz się wracać do domu.
Krav Maga to realna umiejętność przetrwania — nie sport ringowy. Trenuj pod okiem certyfikowanych instruktorów FEKM i zyskaj pewność, która działa w ułamku sekundy.
500+
Wyszkolonych osób
od lat w Polsce
30
Lat doświadczenia
standardów szkoleniowych
FEKM
Certyfikowana szkoła
Europa · Polska
SKMP
Partner oficjalny
Stowarzyszenie Krav Maga Polska
Filozofia
Bezpieczeństwo to nie przypadek. To umiejętność.
W Krav Maga Piotr Lizak nie uczymy sportu ringowego. Uczymy, jak bezpiecznie wrócić do domu — z poszanowaniem prawa, etyki i godności każdego człowieka.
Poznaj naszą misję →01
Realizm
Techniki oparte na naturalnych odruchach. Działają pod wpływem stresu.
02
Kondycja
Spalaj kalorie, buduj siłę i wyrabiaj żelazną kondycję na każdym treningu.
03
Społeczność
Dołącz do ludzi, którzy wspierają się na macie i poza nią. Zero toksycznego ego.
Programy
Wybierz swój program
Trening indywidualny
Trening indywidualny z Piotrem Lizakiem
Indywidualna sesja to najszybsza droga do realnych umiejętności — dopasowana do Twojego poziomu, celu i tempa.
- →Analiza Twoich mocnych stron i luk w samoobronie
- →Techniki dopasowane do Twojego ciała i stylu życia
- →Plan działania na kolejne tygodnie treningu
Szkolenia video
Ucz się w swoim tempie
Biblioteka kursów wideo FEKM — od podstaw po zaawansowane techniki. Dostęp online, w dowolnym miejscu.
Początkujący · 50 lekcji · 5h 20min
Podstawy Krav Maga
Kompletny przewodnik po fundamentach samoobrony.
Średniozaawansowany · 24 lekcje · 4h
Obrona przed nożem
Seminarium tematyczne w formacie wideo.
Wszystkie poziomy · 32 lekcje · 3h 40min
Krav Maga dla Kobiet
Techniki prewencji i obrony dedykowane kobietom.
E-booki
Wiedza w Twojej kieszeni
Praktyczne poradniki PDF — samoobrona, prewencja i psychologia walki. Pobierz i czytaj od razu.
Zobacz wszystkie e-booki →Firmy i służby
Szkolenia dla profesjonalistów
Programy B2B i szkolenia taktyczne dla służb mundurowych, ochrony i firm — na terenie całej Polski.
40+
Przeszkolonych zespołów
2–8 h
Moduły szkoleniowe
FEKM
Certyfikowany program
PL
Cała Polska
Harmonogram
Harmonogram i zapisy
| Dzień | Zajęcia | Godzina | Miejsca | |
|---|---|---|---|---|
| Poniedziałek | Krav Maga — grupa początkująca | 18:00 | 8 miejsc | Zapisz się |
| Wtorek | Krav Maga Kids (7–12 lat) | 17:00 | 6 miejsc | Zapisz się |
| Środa | Krav Maga — grupa średniozaawansowana | 18:00 | 10 miejsc | Zapisz się |
| Czwartek | Bezpieczna Kobieta | 19:00 | 12 miejsc | Zapisz się |
| Piątek | Krav Maga — grupa zaawansowana | 18:30 | 8 miejsc | Zapisz się |
Pierwszy trening bezpłatny · ul. Przykładowa 1, Warszawa
„Treningi zmieniły mój sposób myślenia o bezpieczeństwie. Nigdy nie czułam się tak pewnie.”
Fédération Européenne de Krav Maga
Szkolenia dla służb mundurowych
Partner strategiczny
Współpraca na podstawie listów intencyjnych
Blog
Wiedza i inspiracje
Samoobrona · 1 mar 2026
5 powodów, dla których warto trenować Krav Maga
Realna samoobrona, rozwój mentalny i społeczność — dlaczego warto zacząć.
Poradnik · 15 lut 2026
Jak wybrać dobrą szkołę Krav Maga w Polsce?
10 kluczowych kryteriów, które pomogą Ci podjąć świadomą decyzję.
Psychologia · 3 lut 2026
Deeskalacja — jak unikać konfliktów?
Samoobrona zaczyna się od umiejętności rozmowy i wycofania się.
Darmowy poradnik
Pobierz 5 powodów na Krav Maga
Krótki PDF z praktyczną wiedzą — idealny pierwszy krok, zanim zapiszesz się na trening.
- ✔Realna samoobrona dla każdego
- ✔Rozwój mentalny i pewność siebie
- ✔Przyjazna społeczność
- ✔Dopasowanie do każdego poziomu
Pierwszy trening jest bezpłatny
Przyjdź, sprawdź atmosferę i poznaj instruktorów. Bez zobowiązań, bez presji.